こんにちは！
ベビーシッターのなつきです^^
子どもがなかなか食事を食べてくれない・・・
結構食事で悩んでいるお母さんが多いように感じます。
お子さんが食事を食べないのはなぜでしょうか？
意外にも原因を探れていないようなので、
ブログを書いてみようと思います^^
なぜ食事を食べてくれないの？
＊お腹がすいていない
＊椅子や机の高さが子どもに合っていない
＊おもちゃが近くにあり気が逸れてしまう
＊食事自体に興味がない
＊食事の時間が楽しくない
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色んな理由があるとは思いますが、
一番の理由としては
【お腹がすいていない】が多いような気がします。
そんな時、振り返って欲しいのが
【おやつの量】です。
おやつの量は適正ですか？
与えすぎていませんか？
「うちの子食事を食べてくれないんです・・・」
というお母さんが多いのですが、
そのようなご家庭は必ず
【おやつの量】が多すぎています。
元々食の細い子は、特におやつの量を気をつけないと
食事なんて食べてくれません。
おやつの方が食べやすいし、美味しいし、
食事はいらない、となってしまいます。
以前お伺いしたご家庭のお子さんは
毎晩食事はほどほどに、
４００gのヨーグルトを半分にバナナを一本入れたものは平らげていました。
それを見て
「なんでご飯は食べないのに・・・」と、
嘆いていました。
単純に、ご飯以外のおやつや間食が多いのです。
たくさん動いて、お腹がすいていれば、
子どもは一心不乱に食事を食べようとします。
私たち大人もそうですよね。
お腹がすいていれば、食事が美味しく感じられるものです。
では、どうすれば子どもはご飯を食べてくれる？
＊おやつの量を減らしてみる
＊椅子や机の高さを調節してみる
＊食事の時間をずらしてみる
＊盛り付けを興味のそそるようなものにする
＊お母さんも子どもと一緒に食べてみる
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食べてくれないお子さんは、
食事の時間自体に興味がないことがあります。
いつもと違う盛り付けをしてみたり、
「お母さんも一緒に」と違う環境で食べてみたり、
子どもは楽しいことが大好きです。
ぜひ、食事の時間も楽しい！という工夫を
してみてください^^
それでは、今日も子どもと共に笑顔溢れる1日を☆